あざやかな速攻でゴールを量産！カウンターを成功させる為の練習法

新たな戦術が誕生しつつある現代サッカーにおいて、長きに渡り有効な攻撃手段とされて…

バレーボールの打ち方！スパイクのパワーをさらに上げるコツ！

「スパイクのやり方は熟知しているけど、いまいちスパイクにパワーがない」。そういっ…

強固な壁も打ち破れ！ディフェンスの最終ラインを突破するために

サッカーの面白さのひとつに、フォワードとディフェンスによる最終ライン際での攻防が…

1対1に強くなる！オフェンス・ディフェンスの練習方法を徹底解説

トップ選手のほとんどは1対1に強い自信を持っており、個の力で相手チームを制圧する…

強さの秘訣は練習量だけではない！バスケットボール強豪校の練習メニューの紹介

「自分たちのチームをより強くするために具体的に強豪校がどのような練習をしているの…

基本動作の大切さ（パス・トラップなど）

ボールを正確に止めて蹴る動作はサッカーにおいて非常に重要で、基本動作を忠実に行え…

バレーボールのレシーブのやり方とうまくいかない時の対処法

「レシーブがうまくできない」。そういった悩みを抱えている人は多いのではないでしょ…

筋トレ直後にすぐプロテインを飲むべき？高校生におすすめな栄養補給について！

筋トレに励む高校生の方は多いかと思われます。 最近はインターネットでトレーニング…

失点を少なくするためのゴールキーパー練習方法！

ゴールキーパーはサッカーにおいて唯一手を使ってプレーができるポジションです。得点…

面の打ち方・打たせ方

面打ちは試合を組立てる上でとても重要な技であり、剣道の基本であり、剣道の精神を象…